英超回来了,看看这份《球迷熬夜指南》吧_s11外围

 体验式活动     |      2021-09-15 03:07
本文摘要:盼愿着盼愿着,英超终于在停摆三个月之后回来了。车军魔月刺糖厂以及其他各路英超球迷兴冲冲的打开赛程表,发现自己过上了天天都有球看的好日子。本想扭个大秧歌庆贺一下,但无意中瞄了一眼开赛时间,emmm…险些每场都是3:15。 是的,平日里英超大多在周末举行所以有许多下午场的角逐,这让中国球迷有时机在晚上七点半或者十点看球。但现在英超为了赶进度只能把角逐摆设在事情日,为了照顾当地球迷的看球时间所以只能把角逐时间摆设在晚上,于是东八区人民想看球就只能苦哈哈的半夜爬起来。咋办呢?

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盼愿着盼愿着,英超终于在停摆三个月之后回来了。车军魔月刺糖厂以及其他各路英超球迷兴冲冲的打开赛程表,发现自己过上了天天都有球看的好日子。本想扭个大秧歌庆贺一下,但无意中瞄了一眼开赛时间,emmm…险些每场都是3:15。

是的,平日里英超大多在周末举行所以有许多下午场的角逐,这让中国球迷有时机在晚上七点半或者十点看球。但现在英超为了赶进度只能把角逐摆设在事情日,为了照顾当地球迷的看球时间所以只能把角逐时间摆设在晚上,于是东八区人民想看球就只能苦哈哈的半夜爬起来。咋办呢?作为一个资深熬sir,今天就把自己多年的熬夜心法分享给大家。

来,一起上闹钟吧。【心法一:提前倒时差】最简朴粗暴的熬夜方法,就是把自己的时区直接调成伦敦时间。这种方法不会破坏你自己的生物钟,适合世界杯、欧洲杯以及本次英超赶作业等一连性角逐。详细操作方法是:晚上八点睡觉,破晓三点起床,七小时睡眠之后精神丰满的寓目一场激情四溢的角逐,然后踏着清晨第一缕向阳在朋侪圈里吐槽球队踢得有多烂。

【心法二:不要一口吻熬到开赛】许多球迷会在“睡一觉再起来”和“一直熬着不睡”之间选择后者。因为对于大部门人来说,半夜起床的难度远远高于熬夜。然而,这样的熬夜方法不仅有害康健而且会导致熬到看球的时间已经精神不济,于是看球历程就酿成了一边瞌睡一边听,在球员的欢呼声中进入梦乡,一觉醒来发现天已大亮。

所以,建议列位球迷不要一直熬到角逐开打,以免熬夜五小时之后睡过全场。【心法三:除了闹钟,不要相信任何人】千万别把你的女朋侪、妻子、哥们或者隔邻的公鸡和叫春的猫当闹钟,因为事实证明,所有的信誓旦旦、天长地久的叫醒服务都是一场空。

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在半夜起床这个问题上,没有什么比一个闹钟更可靠。而且,比一个闹钟更可靠的并不是两个闹钟,而是睡前吃个西瓜或者把闹钟放在远离床的地方。

这样的话,你最终会因为浓郁尿意或者闹钟在远处重复喧华而最终决议愤而起床。否则……相信我,大多数时候闹钟只能叫醒你的手指。【心法四:中场不要睡】破晓看球,切忌在中场发生“我就睡一小会儿”的想法。

一旦发生了这种想法,你会发现中场休息时间将是你人生中入睡最快、睡的最沉、起床意志力最单薄、什么都闹钟都没用的十五分钟。大多数中场入睡的朋侪都市至少睡满一小时,当你醒来时会恰好听到角逐竣事的哨声以及“谢谢您收看本场角逐,我们下次再见。

”【心法五:第二天想方设法补眠】许多球迷看完破晓的角逐之后会因为过于亢奋而继续刷新闻、看微博、阅读懂球帝的种种评论以及等内德专栏(好吧,最后这个划掉),或者爽性直接起床进入事情状态。借助多巴胺的惯性可能能够资助你保持一上午的精神,可是午后你就会开始泛起大脑空缺、反映缓慢、我是谁我在哪儿现在是上午下午还是晚上的神游状态,然后良久都缓不外来。

其实,熬夜之后的两段补眠很是重要。一是角逐竣事之后的两到三小时回笼觉,虽然醒来会有些昏沉,但不会导致泰半天都灵魂出窍;二是尽可能增加午睡的时间,把熬走的时间补回来。

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【心法六:选择正确的饮食】烧烤配啤酒,薯片配炸鸡,这些听起来就像是为球赛准备的专用食品其实对熬夜的球迷来说有百害而无一利。夜宵应该以蔬果、干果、全麦面包、酸奶、牛奶为主,增补熬夜精神流失的最好营养品是富含纤维素、卵白质、维生素C、不饱和脂肪酸和B族维生素的食物。日啖炸鸡三百克,一身肥肉永相随。

总之,熬夜是个伤身伤神的活儿。即便有了这份《球迷熬夜指南》,大家也需要在事情、学习、看球、身体之间认真权衡,切勿因为精彩刺激、绚烂多姿、反抗猛烈、不到最后一秒永远保持着无限悬念的英超而放弃了其他更重要的工具……嗯,不说了,我去调时差了。


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